3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần kinh khủng cột trụ sống Maple Healthcare hướng dìu một số động tác đỡ giảm đau mỏi vai cổ gáy dành dụm truy tặng người ngồi khối Mỗi động tác thi hành từ 5 tới 10 đợt

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba